En la actualidad, las infusiones a base de hierbas medicinales o plantas son de las más requeridas debido a sus propiedades y a los efectos positivos que pueden tener en la salud. Pese a la gran cantidad de ventajas que poseen, muchas de estas preparaciones son desconocidas, tal es el caso del té de hojas de abedul.
Cómo preparar el poderoso batido que ayuda a ganar masa muscular en 30 díasLas hojas de abedul están formadas por componentes beneficiosos para nuestro organismo y, de acuerdo a los especialistas, posee gran variedad de aceites esenciales (como el betulinol) además de vitamina C, carotenos o taninos. También encontramos en su composición flavonoides y minerales.
Los beneficios del abedul
El abedul es un árbol esbelto con la copa alargada, las ramas colgantes, las hojas pequeñas, triangulares y dentadas, y los frutos diminutos, dotados de alerones para facilitar su dispersión.
Crece en zonas frías sobre suelos húmedos, a veces mezclado entre coníferas, por lo general en ámbitos altos de montaña. En general, siempre fue considerado un árbol mágico durante milenios y desde hace siglos se viene usando para curar diferentes dolencias, destaca Cuerpo Mente.
Las hojas y las yemas para elaborar la infusión menos conocida para adelgazar y que combate la celulitis se recogen en primavera. Se dejan secar a la sombra, siempre a temperaturas suaves y en lugares ventilados.
"Una infusión ofrece numerosas propiedades y también funciona como un remedio natural para la salud, sumado a la actividad física y un cambio de hábitos", resume un artículo en el portal de la Universidad de Harvard.
Muchas preparaciones naturales ayudan a controlar el peso, porque brindan sensación de saciedad, entre otras beneficios. Pero esta, además, ayuda a combatir la tan temida celulitis.
Cómo preparar el té de abedul para adelgazar
Para preparar la infusión con las hojas y yemas del abedul, hay que seguir los siguientes pasos.
- Hervir un litro de agua.
- Una vez que esté a punto, infusionar en ella entre 30 y 50 gramos de las hojas y las yemas.
- Dejar reposar durante cinco minutos y colar el líquido.
- Debido a que la infusión queda con cierto sabor amargo, se puede añadir miel como endulzante.
- Para potenciar las propiedades de la infusión de abedul se puede sumar una cucharadita de bicarbonato.
Hojas de abedul contra la celulitis
Aquellos componentes que lleva este árbol y por consiguiente la infusión de abedul ofrece numerosos beneficios para el organismo, que enumera el sitio ABS.es:
- Diurética: disminuye la retención de líquidos por lo que ayuda a perder peso y volumen, ideal para dietas de adelgazamiento.
- Reduce la acumulación de grasas: esto está ligado directamente con la celulitis, y un gran beneficio además para la piel.
- Como es un aliado contra las grasas, también colabora a reducir el colesterol. Por eso repercute positivamente en la pérdida de peso.
- Depurativa y antiinflamatoria: como sucede con otras infusiones, hará que nos sintamos bien por dentro y por fuera.
- Baja los niveles de ácido úrico: facilita la disolución de piedras en el riñón y mejora el funcionamiento del hígado.